De trainingsonderdelen die in onze vereniging worden getraind bestaan uit de volgende onderdelen:

• Techniektraining: standen, trappen, stoten en afweringen (blokkeringen);
• Stijlvormen (Poomsee): uitvoering van technieken, volgens een vastgestelde volgorde (vaste vormen);
• Sparren (Kyorugi): één-, twee- en driestapsparren, vrij sparren, gearrangeerd sparren en het traditionele sparren;
• Breektesten (Kyok Pa): het breken van planken e.d., middels van tevoren bepaalde taekwondotechnieken. Hierbij is vooral de snelheid van belang en niet zozeer de kracht;
• Zelfverdediging (Ho shin sul): het nabootsen van de realiteit, waarbij ook geoefend wordt zich te bevrijden uit verwurgingen, armklemmen, omklemmingen, afweren van aanvallen met wapens (mes, korte en lange stok e.d.).